Le risorse personali come autoefficacia, autostima, empatia, capacità di organizzare e gestire il tempo, determinano il modo in cui riusciamo a superare le situ
Obiettivi:comprendere i propri schemi e le reazioni automatiche legate all'alimentazione non cosapevole, capire il ciclo dieta- abbuffata, imparare a distin
Introduzione alla Mindfulness inizia martedì 6 ottobre dalle 18.30 con il primo incontro gratuito.
Il costo dell'intero ciclo è 120 euro. Il corso è articolat
(Per chi non ha partecipato alla presentazione è necessario un colloquio individuale, anche telefonico. Per prenotare il colloquio: Dott Burzynska 368 965002
Star bene nel proprio corpo vuol dire non darlo per scontato, riconoscere i suoi bisogni, imparare il linguaggio delle sensazioni.
Attraverso la pratica di Min
Introduzione alla Mindfulness dal 7/9/19
Gestire Emozioni Scomode dal 9/9/19
Mindfulness del Corpo dal 23/11/19
MBSR dal 25/1/20
Mindful Eating (Il Mangiare
Risponderemo alle domande: CHE COSA è la Mindfulness, COME si pratica e PERCHE' potrebbe esserti utile nella vita quotidiana. Gli incontri sono adatti sia a chi
RIDUZIONE dello STRESS con la MINDFULNESS ( MBSR)
8 incontri di sabato pomeriggio ore 15-17.30 e un ritiro di 7 ore di domenica.
Costo: 300 euro da
Workshop esperienziale gratuito-Come Ti hanno programmato? Scoprirai “che mangiatore sei”, come l’educazione e i condizionamenti sociali hanno determinato il tu
Il corso serve per riscoprire una sana e gioiosa relazione con il ciboattraverso la pratica della consapevolezza.
E’ rivolto: a chi si è stufato della lott
Ansia, panico, rabbia, vergogna e altre emozioni scomode possono creare sofferenza, problemi relazionali, condizionare il comportamento.Ridurre l'impatto delle
Sede: Studio Medico SIENA CENTRO, via di Pantaneto 105
Conducono:
Dott. Jolanta Burzynska cell. 368 965002
Dott. Matelda Tagliaferri cell. 338 7076142
RI
Ridurre lo stress, gestire emozioni, mangiare consapevolmente e migliorare la performance fisica e intellettuale- mindfulness può essere d'aiuto in tutti questi
Non riesco a concentrarmi, mi incanto, ho la testa fra le nuvole”- capita a tutti, ma è possibile allenare la capacità di prestare l’attenzione nel momento pres
Vuoi davvero fare ciò che ti sei ripromesso tante voltee mai iniziato? Mantenere fede ai buoni propositi? Capire perché basta un periodo di stress, una diffic
“Il lupo perde il pelo ma non … le cattive abitudini” Sabato 11 Aprile ore 15.30-18 a SIENA, Studio Medico in via di Pantaneto 105, tel 0577-42173
Sappiamo qua
Ottava edizione: riveduta e aggiornata
Accettarsi evolersi bene, concetti facilmente comprensibili a livello cognitivo, sono molto difficili d
Inizio Lunedì 25 Agosto alle 20.30
Per chi vuole avvicinarsi alla meditazione di consapevolezza in modo graduale, capire di che si tratta, superare il timore d
Nell'ambito dell'offerta formativa dell'ACT-Italia:
1-Fare ACT – workshop base e intermedio – MILANO
Il workshop si propone come percorso esperienziale at
Come costruire un’autostima basata su consapevolezza e accettazione?
Con l'aiuto degli esercizi esperienziali, i questionari e il confronto con gli altri part
Il programma di questa settima edizione del corso,grazie al lavoro dei partecipanti ai corsi precedenti,è stato arricchito e riveduto soprattutto nella parte che riguarda l'accettazione di sè e l'autocompassione.
PARMA 25/26 Maggio workshop per psicologi, medici, psicoterapeuti fa parte dell'offerta formativa di ACT-Italia
Laboratorio esperienziale per imparare a riconoscere le proprie emozioni attraverso il corpo, accettare e gestire l'ansia, il panico, la rabbia, i sensi di colpa, la timidezza, ecc.
metodo ACT(Acceptance & Commitment Therapy) per rendere più appaganti i rapporti di coppia, con gli amici, i familiari e con le persone che incrociamo nella vita di tutti i giorni
Workshop GRATUITO. Prenotazione obbligatoria
Workshop GRATUITO
Ti senti“bloccato”,inizi qualcosa enon riesci a concludere,Ti distrai,o trovi sempre cose più “urgenti”da farerimandandoun esame, una decisione importante, un progetto, l’attività fisica, la dieta?
Laboratorio esperienziale per imparare a riconoscere le proprie emozioni attraverso il corpo, accettare e gestire l'ansia, il panico, la rabbia, i sensi di colpa, la timidezza, ecc.
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SIENA. Sabato 14 gennaio 2012 dalle 15 alle 17.30 allo studio medico in via di Pantaneto 105
workshop gratuito in collaborazione con ASPIC Counseling e Cultura di Firenze
Inizio lunedì 14 novembre alle ore 20.30 nello studio medico "Siena centro", Siena, via di Pantaneto 105 prezzo euro 20 a incontro iscrizioni entro 10/11 grupp
Presentazione pratica del metodo ACT (Acceptance&Commitment Therapy) per la gestione dell'ansia, degli attacchi di panico, delle fobie e ossessioni e di tutte quelle scocciature emozionali che vorresti escludere dalla tua vita
Laboratorio esperienziale in 8 incontri per imparare a riconoscere e gestire ansia, paura, rabbia, tristezza, vergogna e ...altre scocciature emozionali con tecniche di ACT (Acceptance & Commitment Therapy), di mindfulness e della Gestalt.
Ansia, panico, rabbia, vergogna,tristezza e altre emozioni scomode possono dare fastidio, creare problemi relazionali, condizionare il comportamento.
Nuovo! "L'ANSIA, LO STRESS E IL CORPO" SABATO 10 Aprile alle 10
