Sabato 23 Marzo 2013
Dalle 15.30 alle 18.00
L’obiettivo dell’ACT (L’Acceptance & Commitment Therapy) è il raggiungimento della flessibilità psicologica necessaria per vivere una vita consapevole, piena, guidata dai valori e ricca di relazioni interpersonali gratificanti.
Purtroppo spesso una relazione è come un campo minato: stiamo all’erta, perché ogni passo falso può scatenare una lite, serie di rimproveri, lamentele, ritorsioni, o periodi di silenzio glaciale, “non ne faccio una giusta … “, “non mi ascolti”, ecc.
Utilizzando esercizi esperienziali proveremo insieme a riconoscere e disinnescare alcune di queste “mine”:
- Etichette, giudizi o aspettative su “come dovrebbe essere”
- Mente “cantastorie” e suoi capolavori
- Questioni di principio o “non è giusto”
Cercheremo di capire come potremmo impegnarci in quello che “conta veramente”, ritrovare le priorità e il contatto con il momento presente.
Conduce: Dott.ssa Jolanta Burzynska, medico psicoterapeuta
Sede: Studio medico “Siena Centro”, via di Pantaneto, 105
Prenotazioni: I posti sono limitati, perciò occorre confermare la propria presenza telefonando allo studio 0577-42173 o inviando il modulo d'iscrizione