"Il lupo perde il pelo ma non le CATTIVE ABITUDINI" workshop gratuito 11.04.2015

“Il lupo perde il pelo ma non … le cattive abitudini” Sabato 11 Aprile ore 15.30-18 a SIENA, Studio Medico in via di Pantaneto 105, tel 0577-42173

Sappiamo quanto è difficile smettere di fumare, cambiare l’alimentazione o mantenere fede a qualunque altro buon proposito. La colpa è delle abitudini.

Che cosa sono? Come si formano e, perché sono così resistenti al cambiamento? Nel workshop esperienziale troverete le risposte a queste domande e conoscerete il metodo, basato sull’Acceptance & Commitment Therapy e sulla mindfulness, utile a disinnescare il “pilota automatico” e a modificare i comportamenti indesiderati.

La partecipazione è gratuita, ma i posti sono limitati perciò occorre la prenotazione entro il giovedì 9 Aprile

19/03/2015

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